Trening 27/5-20 - Frigården - Lånke ILs skihytte

Kart til onsdagens trening. 

N-løpere: Tema- følge ledelinjer (sti, bekk, myrkant, vei).  To helt enkle løyper og tre litt mer avanserte. De som har vært med tidligere år printer de vanskeligste løypene. Nye nybegynnere kan printe de to enkle kartene, og en av de som er litt vanskeligere. 

N1 kort.pdf

N2 Lang.pdf

N3 kort vanskelig.pdf

N4 Lang vanskelig.pdf

N5 Lang vanskelig.pdf

C-løpere : Kompasstrening. 

C1.pdf

C2.pdf

C3.pdf

C4 Lang.pdf

B-løpere: Kompasstrening

B1.pdf

B2.pdf

B3.pdf

B4.pdf

B5 Lang.pdf

Velkommen på trening.